JAK SCHUDNĄĆ NA SYLWESTER
ZDROWA DIETA, WITAMINY, ĆWICZENIA, RELAX

BĄDZ PIĘKNA NA SYLWESTER - ODCHUDZANIE cz. 1

Sylwester, wesele czy studniówka to czas, kiedy każda kobieta chce wyglądać pięknie i wyjątkowo. Modny makijaż oraz efektowna kreacja sylwestrowa, to nie wszystko, gdyż najważniejsze jest to, aby dobrze czuć się w swoim ciele. To, jak się czujemy wpływa na to, jak wyglądamy. Przygotuj więc swoje ciało na tę magiczną noc i uczcij szampanem, symboliczny, nowy etap życia. Możesz też skorzystać z oferty zabiegów typu kosmetyki Morze Martwe w jednym z renomowanych ośrodków Spa.

Sylwester i karnawał już wkrótce. Dlatego też niezwłocznie należy zdiagnozować najbardziej kłopotliwe punkty na ciele, za które wezmiemy się w pierwszej kolejności przygotowań ciała na noc sylwestrową. Pamiętajmy też, że tak krótki okres oznacza także to, że nasze działania przygotowawcze muszą osišgnąć najwyższy stopień intensywności, tak więc sugerowana częstotliwość ćwiczeń to siedem lub sześć dni w tygodniu.

Byłoby doskonale gdybyś każdego dnia znalazła choć 30 minut na gimnastykę. Jeżeli chodzi o trening poza domem taka częstotliwość wydaje się nierealna, gdyż obowiązki domowe, praca, nauka czy też inne niezależne od nas przyczyny stanowią przeszkodę nie do pokonania.

Diagnoza kłopotliwych miejsc

Stań, najlepiej nago, przed lustrem i przypatrz się swojemu ciału. Zadaj sobie pytanie, które partie ciała warto poprawić, aby kreacje sylwestrowe dobrze leżały. Uświadom sobie, że zostało bardzo mało czasu, dlatego staraj się myśleć ciepło na temat swojego ciała. Należy wyszukać takie miejsca, które warto podkreślić, ale także te, które można szybko poprawić.

Do najbardziej uciążliwych partii ciała wymagających szybkiej korekty należy przede wszystkim zbyt odstający brzuszek (który podkreśla obcisła sukienka, ale który można w szybkim czasie wyszczuplić), talia (odpowiednimi ćwiczeniami oraz dietą także tą partię możesz poprawić) oraz pośladki (warto je ujędrnić, podnieść, aby wyglądały ponętnie nawet pomimo obfitszych kształtów. W tym celu można też skorzystać z opcji >odchudzające turnusy, które w profesjonalny sposób pozwolą szybko schudnąć.
>>więcej

Powrót