SYLWESTER 2009 2010 OFERTY
W GÓRACH, NAD MORZEM, NAD JEZIOREM

BAL SYLWESTROWY Z NOCLEGIEM

Bal sylwestrowy z noclegiem to impreza na Sylwester 2009 2010 w której organizator zapewnia zarówno uczestnictwo w balu sylwestrowym jak i nocleg po jego zakończeniu. Często organizatorzy imprez nie ograniczają się jedynie do jednego noclegu, ale oferują kilka dni pobytu np. na Święta Bożego Narodzenia oraz na Sylwester i Nowy Rok . Bale sylwestrowe z noclegiem mogą odbywać się w górach, nad jeziorem, nad morzem w tropikach, na wsi lub w atrakcyjnych miastach. Wybór opcji z noclegiem jest szczególnie popularny w górach gdyż wiąże się z jazdą na nartach, opalaniem czy uczestnictwem w kuligach oraz w dużych miastach takich jak Kraków, Wrocław, Zakopane, Warszawa, Gdańsk, Poznań, gdyż pozwala na zwiedzenie miasta i jego zabytków.

Bezsenność po balu sylwestrowym

Większość z nas pada na łóżko zaraz po przyjściu do domu i z miejsca zasypia. Niektórzy nie są nawet w stanie zdjać ubrania, nie wspominając o umyciu zębów czy twarzy. Jednak pewna grupa ludzi ma problemy z zaśnięciem, szczególnie jeśli nocują po raz pierwszy w wynajętym domku czy hotelowym pokoju. Reszta nocy staje się dla nich koszmarem. Dochądzšce odgłosy zabawy, śmiechy i krzyki rozbawionych imprezowiczów dopełniają koszmaru. Na drugi dzień wstają nie zmróżywszy oka. Są zmęczeni i wściekli na wszystko dookoła. Po cudownym balu sylwestrowym, na który tak długo czekali nie pozostają nawet wspomnienia. Co można zrobić jeśli sen nie nadchodzi, pomimo, że jest się zmęczonym? Jeśsli w trakcie imprezy pili drinki sylwestrowe powinni przed snem wypić tak dużo wody ile tylko mogą, nawet 1 lub dwa litry. Dzięki temu unikną lub znacznie zniwelują objawy kaca. Pomaga zasnąć:

• ciepła kąpiel, lecz nie gorąca, połączona z masażem ciała
• słuchanie łagodnej muzyki przed snem
• ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne, które można wykonywać nawet w łóżku np. powolne oddychanie przez usta i nos, powstrzymywanie oddechu na chwilę i powolne wypuszczanie powietrza
• picie naparów ziołowych, które uspokajają i tym samym przyspieszają zaśnięcie, jak herbata rumiankowa, z liścia melisy, kwiatu lipy, chmielu. W aptekach są dostępne gotowe preparaty zawierające wyciągi ze wspomnianych ziół np. tabletki uspokajające, Lekosen, Hova
• wypicie szklanki ciepłego mleka
• miód jako środek nasenny, który można dodać do mleka lub herbaty ziołowej (cukier w nim zawarty ma powodować zwiększone wydzielanie insuliny, a to wzmaga uczucie senności)
• suszone owoce są bogate w magnez, który łagodzi stres i usprawnia funkcjonowanie układu nerwowego

Gdy sen mimo tego nie nadchodzi, nie starajmy się na siłę leżeć w łóżku i zajmijmy się czymś np. czytaniem książki lub gazety. Uwolnienie się od napięcia towarzyszącego oczekiwaniu na sen może przyspieszyć zaśnięcie.

Serdecznie zapraszam. Sylwester 2009 2010 juz wkrótce!