KAC SYLWESTROWY
JAK WALCZYĆ Z KACEM NA SYLWESTER

KAC - PORADY NIE TYLKO NA SYLWESTER

Zanim zaczniesz pić cz.2

Można również przygotować, a nawet "wymościć" żołądek, aby alkohol przepłynął przez niego, nie wyrządzajšc większych szkód. Należy zadbać o utrzymanie odpowiedniego poziomu cukru i unikać skrajności. Zjadaj pełne posiłki w ciągu dnia i nie wypijaj pierwszego drinka na pusty żołądek. Zadbaj o to, aby w skład Twojego jadłospisu wchodziło dużo warzyw, brązowego ryżu, sałatek, owoców itd. Jeśli nie podano żadnej zdrowej żywności - często serwuje się różne dipy oraz smażone potrawy zawierające dużą ilość soli, aby zachęcić gości do picia - zjedz cokolwiek, picie bowiem na pełny żołšdek jest znacznie zdrowsze, spowoduje też, że przypuszczalnie mniej się upijesz. Podsumowując.

Pamiętaj - zawsze przed imprezą

• dobrze się wyśpij i wypocznij


• jeśli palisz, tego dnia sięgaj do paczki dwukrotnie rzadziej (nikotyna potęguje zatrucie alkoholowe)


• godzinę przed wyjściem najedz się porządnie i tłusto oraz popij obficie, ale nie alkoholem (dzięki temu proces przyswajania etanolu zacznie się pózniej i będzie rozciągnięty w czasie)


• zjedz solidny rosół albo połknij łyżkę oleju lub


• napij się przed imprezą tłustej śmietany


• możesz też najeść się słodyczy


• zażyj 20 tabletek witaminy C


• witaminy z grupy B też nie zaszkodzą


• zaplanuj, co i ile będziesz dziś pił (pierwsze uchroni cię przed ciężkim kacem, drugie - przed spiciem się na umór)

Powrót